Receitas: Salada Marroquina de Grão de Bico com Damasco e Amêndoas: Uma Explosão de Sabores!
Salada Marroquina de Grão de Bico com Damasco e Amêndoas

Salada Marroquina de Grão de Bico com Damasco e Amêndoas: Uma Explosão de Sabores!

... Uma salada vibrante com sabores doces, salgados e terrosos!
Salada Marroquina de Grão de Bico com Damasco e Amêndoas
5.0/5
15 min

4 porções

5.0

Ingredientes

Grão de bico cozido (de lata ou cozido em casa)
2 xícaras unidades
Damascos secos, picados
1/2 xícara unidades
Amêndoas laminadas ou picadas, torradas
1/2 xícara unidades
Cebola roxa pequena, picada finamente
1/4 unidades
Pepino, picado em cubos pequenos
1/2 unidades
Tomates cereja, cortados ao meio
1 xícara unidades
Folhas de hortelã fresca, picadas
1/4 xícara unidades
Azeite extra virgem
1/4 xícara unidades
Sumo de limão (siciliano, de preferência)
3 🥄 colheres de sopa unidades
Mel
1 🥄 colher de sopa unidades
Cominho em pó
1/2 🥄 colher de chá unidades
Sal
a gosto unidades
Pimenta-do-reino moída na hora
a gosto unidades

Tempo de preparo:

15 min

Nível:

Oleaginosas (amêndoas).

Utensílios:

faca e tábua, Frigideira, tigela

350

Calorias

350

Carboidrato

12 g

Proteína

17 g

Gordura total

Como fazer

Preparar o Grão de Bico:
Se estiver usando grão de bico de lata, escorra e enxágue bem. Se for cozinhar em casa, deixe de molho por 8 horas, depois cozinhe até ficar macio (cerca de 40-60 minutos na panela normal ou 20 minutos na panela de pressão). Escorra e reserve.
Torrar as Amêndoas:
Em uma frigideira pequena, em fogo médio-baixo, toste as amêndoas laminadas/picadas por 3-5 minutos, mexendo sempre, até ficarem levemente douradas e aromáticas. Cuidado para não queimar. Reserve.
Preparar o Molho:
Em uma tigela pequena, misture o azeite extra virgem, o sumo de limão, o mel e o cominho em pó. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Bata bem com um garfo ou batedor de arame até o molho emulsionar.
Montar a Salada:
m uma tigela grande, combine o grão de bico cozido, os damascos picados, a cebola roxa, o pepino em cubos e os tomates cereja cortados ao meio. Adicione as folhas de hortelã fresca picadas e a salsinha fresca picada.
Finalizar e Servir:
Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente para que todos os ingredientes fiquem bem envolvidos. Adicione as amêndoas torradas no momento de servir para que permaneçam crocantes. Sirva a salada fresca, como acompanhamento ou como prato principal leve.
Oleaginosas (amêndoas).

Valor energético

12 g

Proteína

350 g

Calorias

17 g

Gordura total

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